更年期症状如何调理？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

女性进入更年期之后，由于卵巢功能在逐渐衰退，雌激素水平在下降，就会出现相应的临床症状，比如月经紊乱、情绪上的变化或者表现为多汗、潮热、失眠、情绪不稳定、情绪低落、容易激动，并且在临床上会有心血管的症状，比如会出现心悸、胸闷等症状。另外，随着雌激素的下降，性欲也在逐渐下降，这种情况在饮食上给予调理，主要是可以补充含有雌性激素的食物如豆浆、蜂王浆、花生酱、洋葱、黑豆都可以有效调节这些临床症状。建议每天睡觉之前喝一小杯红酒，有助于睡眠。祝你幸福生活

董春林 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长：全科

由于每个女性的遗传和体质不同，所以更年期的症状也会有很大差异，对于更年期症状不是尤其明显的女性，可以考虑通过心理疏导沟通，来帮助女性度过更年期，如果在更年期失眠严重，这时可以考虑服用艾司唑仑来进行镇静调理睡眠，对于自主神经功能混乱，而出现明显的头痛。