我今年34岁了，来月经，现在已经是第5天的时间了，就想和朋友们一起去爬山，很担心自己月经期间是否可以运动想了解一下月经，第5天可以运动吗？
 胡柏芬 副主任医师 益阳市第一中医医院 擅长：擅长中西结合诊治妇科肿瘤、妇科宫腹腔镜、妇科生殖系统炎症、内分泌疾病、功能失调性子宫出血、产后病等各类妇产科疾病。 月经第5天不可以运动，有剧烈的运动会造成月经延期的，因为过量运动时过度消耗了气力，以至于精血的生成不足，导致月经延期研究表明，在严格认真的培训过程中，许多妇女的月经会变得不规律，有的甚至完全停止。剧烈运动或体位变化容易使月经不畅，这可能导致血液不顺畅地通过宫颈和阴道，而是通过输卵管进入盆腔，引起月经倒流。 |
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