怎样改善这种情况？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据您的描述，这种情况有可能是由于低血压或者低血糖造成的，跟您的运动过量有一定的关系,剧烈的运动引起您的血压，脑供血不足。血压都偏低，或者是低血糖，这种情况适量的运动，建议您做一个心电图血糖血压的测定看一看，然后根据检查结果系统用药治疗，饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，保证充足的睡眠。